فوائد التمر للحامل في الشهر السابع لمنع مخاطر الحمل الشائعة

تتنوع فوائد التمر للحامل في الشهر السابع من أشهر الحمل، حيث توفر تلك الفاكهة عدد لا نهائي من الفيتامينات والأملاح المعدنية، التي تساهم في الحفاظ على صحة الحامل والتحسين من نمو الجنين، كما تقلل من فرص تعرضهما لمضاعفات الحمل الخطيرة والشائعة، لذا إذا كنتِ ممن يشتهون التمر أثناء الحمل تابعي معنا السطور الآتية لبيان فوائدها لكِ ولجنينكِ.

فوائد التمر للحامل في الشهر السابع

في الواقع لا تختلف فوائد التمر للحامل في الشهر الثامن عن السابع بشكل كبير، حيث من المعروف أن فرص تعرض الحامل خلالهما لمضاعفات الحمل الشائعة تزداد، لذا ينصح بضرورة تناول حبات التمر خلال تلك الفترة، لما لها من فوائد متعددة لصحة الحامل وجنينها، والتي تتمثل في السطور التالية:

يمد الحامل بالطاقة اللازمة

تعد واحدة من أهم فوائد التمر للحامل في الشهر السابع على الإطلاق، حيث تحتاج الحامل للطاقة لمواصلة أشهر الحمل المتبقية، والقدرة على الاهتمام بصحتها وجنينها، لذا يفضل تناول 3 حبات من التمر بشكل يومي، بسبب محتواه الغني من عنصر السكريات الطبيعية سريعة الهضم والامتصاص، وبالتالي مد الحامل بالطاقة التي تحتاج لها.

يدعم نمو الجنين

يساهم التمر في تزويد الحامل بحاجتها من البروتين خلال تلك الفترة، نظرًا لاحتوائه على نسب مرتفعة من المواد الحمضية الأمينية، الداعمة لنمو الجنين بفعالية، حيث تساهم في بناء عضلات الجنين وأعضاءه.

يقلل من الإمساك

هي واحدة من أفضل فوائد التمر للحامل في الشهر السابع من الحمل، حيث تتعرض الحامل باستمرار لانتفاخات البطن والإمساك؛ بسبب بطء حركات الأمعاء، لذا تحتاج إلى تناول حبات التمر الغنية بالألياف؛ والتي تعمل على تسهيل عملية الهضم وبالتالي الحد من الإمساك.

يقوي مناعة الحامل

خلال فترة الحمل تتعرض الحامل باستمرار للأنيميا؛ نتيجة انخفاض الحديد في الدم، مما يؤدي إلى ضعف مناعتها وسهولة تعرضها للأمراض، لذا ينصح بتناول حبات التمر؛ نظرًا لمحتواها العالي من الحديد، الذي يساهم في توصيل غاز الأكسجين لكافة أعضاء الجسم، ويعالج الأنيميا، وبالتالي تعزيز قوة الجهاز المناعي للحامل.

يسهل آلام المخاض

يعمل التمر على تسهيل آلام المخاض وعملية الولادة، وذلك بفضل احتواءه على نسبة مرتفعة من عنصر الماغنسيوم، الذي يساهم في زيادة قوة عضلات الرحم، ويحد من تعرض الحامل للنزيف خلال عملية الولادة، كما يقلل من التقلصات ويحفز الرحم للاتساع والانقباض، وبالتالي سهولة وضع الجنين.

يقضي على هشاشة العظام

إن أكثر ما تعانيه الحامل خلال الشهر السابع من الحمل هو هشاشة العظام، حيث يحتاج الجنين إلى الكالسيوم وفيتامين ك باستمرار، لمساعدة عظامه وأسنانه على النمو السليم، لذا ينصح بضرورة تناول حبات التمر، لاحتوائه على نسبة لا بأس بها من فيتامين ك ومعدن الكالسيوم، وبالتالي القضاء على هشاشة العظام، ودعم نمو عظام الجنين.

يقي من التشوهات الخلقية للجنين

تحتاج الحامل باستمرار لحمض الفوليك خلال أشهر الحمل بأكملها، تحديدًا بالشهر الـ 7، بسبب زيادة فرص تعرض الجنين للتشوهات الخلقية به، لذا ينصح بتناول حبات التمر أثناء تلك الفترة، لمساهمته في وقاية الجنين من العيوب الخلقية للأنبوب العصبي والحبل الشوكي، وذلك بفضل محتواه المرتفع من حمض الفوليك.

فوائد دبس التمر للحامل في الشهر السابع

بعد التحدث عن فوائد التمر للحامل في الشهر السابع، ننتقل الآن إلى التعريف بدبس التمر؛ هو سائل غامق لذيذ، يُستخلص من حبات التمر، وهو واحد من أهم الأغذية التي ينصح الحامل بتناولها خلال الشهر السابع، نظرًا لفوائده المتعددة لصحتها وجنينها، وتكون فوائد دبس التمر للحامل في الشهر السابع كما يلي:

• يعمل على طرد السموم من جسم الحامل؛ بفضل محتواه المرتفع من فيتامين ج، الصوديوم، وعنصر البوتاسيوم.
• يساعد على تحسين عملية الهضم، وتسريع حركة الأمعاء، وبالتالي تقليل فرص إصابة الحامل بالإمساك.
• يعالج حموضة المعدة، وهي واحدة من أهم فوائد دبس التمر للحامل في الشهر السابع.
• يعمل على علاج جفاف الجلد بفعالية.
• يحتوي دبس التمر على عنصر الفلور، المسؤول عن تعزيز صحة الأسنان والحفاظ عليها من التآكل والتسوس.